Fil-ġisem tal-bniedem,kollaġenhuwa importanti daqs il-qalb fil-ġisem tagħna.Jgħinna nżommu żgħażagħ u b'saħħithom.Meta nitwieldu, il-kollaġen huwa fil-mass, iżda hekk kif nixjieħu, jiġri defiċjenza tal-kollaġen, u nixjieħu.Madankollu, it-tixjiħ jista 'jitnaqqas billi jittieħdu supplimenti tal-kollaġen.Iżda l-problema hawnhekk hija li hemm 28 tip ta 'Kallaġen fil-ġisem tagħna, u huwa ferm meħtieġ li nifhmu liema tip jagħmel dak sabiex ma nagħmlux doża eċċessiva fuq it-tip l-ieħor.Allura, kompli aqra biex iżżomm lilek innifsek żagħżugħ u b'saħħtu.
Figura-no-1-Tipi-ta-Kallaġen
➔ Lista ta' kontroll
1.X'inhu Collagen?
2.Kif jaħdem il-kollaġen fil-ġisem?
3.Varjetajiet ta 'Kallaġen: X'inhuma t-Tipi Differenti?
"Bħal xagħar tagħna jikber b'mod naturali, il-kollaġen huwa proteina li l-ġisem tagħna jagħmel regolarment."
Figura Nru 2-dak-huwa-kollaġen
Huwa tal-għaġeb li wieħed jinnota li fil-ġisem tal-bniedem, madwar 30% tal-proporzjon tal-proteina hija proprjetà ta 'Collagen, u meta mqabbla mal-massa tal-ġisem kollu, il-proteini jiffurmaw 14 ~ 16%.Il-collagen huwa preżenti kullimkien, bħall-arja fid-Dinja;per eżempju, tista 'ssibha fl-organi, kisi tal-musrana, għadam, ġilda, u kull parti oħra tal-ġisem tal-bniedem.
2) X'jagħmel Collagen fil-ġisem?
Dawn li ġejjin huma r-rwoli tal-Collagen fil-ġisem tagħna:
Figura Nru 3 X'inhu r-rwol tal-kollaġen fil-ġisem.
✓Ġewwa l-ġilda -iżomm artab, elastiku, b'saħħtu, u mingħajr tikmix.
✓Saff ta' fuq fuq l-organi u l-imsaren - jaġixxi bħala saff protettiv
✓Ġewwa l-għadam - jgħin fil-formazzjoni tal-għadam, iżid id-densità, u jnaqqas l-osteoporożi
✓Fil-ġonot - jgħin fil-formazzjoni tagħhom meta jaġixxu bħala punti ta 'twaħħil u shock absorbers
✓Imsiemer -Il-collagen jagħmel il-keratina, li mbagħad tagħmel id-dwiefer.Allura, Collagen huwa responsabbli għat-tkabbir u s-saħħa tad-dwiefer
✓Xagħar -Il-proteina primarja, keratin, fix-xagħar, ġejja minn ċertu aċidu amminiku ta 'Kallaġen, għalhekk bażikament, Collagen jagħmel ix-xagħar.Barra minn hekk, is-saff tad-dermis, li fih huma preżenti follikuli tax-xagħar (għeruq), huwa magħmul l-aktar minn Collagen.
✓Vini tad-demm -Fibri tal-kollaġen huma preżenti taħt is-saff ta 'ġewwa tal-vini tad-demm fil-forma ta' netwerk.Barra minn hekk, jipprovdu appoġġ strutturali, u waqt korriment, jaġixxu bħala kalamita għall-aġenti tal-fejqan u jgħinu fit-tiswija.
✓Bejn il-linji tal-muskoli -jaġixxi bħala kolla għall-muskoli, iżżommhom marbuta flimkien u tipprovdi elastiċità tat-tessut.Huma jiffunzjonaw ukoll bħala mezz biex jittrasmettu forza kontrattili mill-muskoli għall-iskeletru (għadam, għeruq, ligamenti).
3) X'inhuma t-tipi differenti ta 'Collagen?
Figura nru 4-X'inhuma-tipi-differenti-ta-Kallaġen
Ix-xjentisti skoprew ferm aktar minn 28 tip ta 'Collagenu huma kklassifikati abbażi tal-materjali tal-bini tagħhom, l-arranġament strutturali, u l-funzjonijiet li jwettqu.
Minn dawn it-28 tip, hemm 5 Collagens li għandhom l-aktar effett, bħal;
a) Collagen Tip I(l-aktar abbundanti)
b) Collagen Tip II
c) Collagen Tip III(l-aktar abbundanti)
d) Collagen Tip V
e) Collagen Tip X
a) Collagen tat-Tip I u l-Użi tiegħu
“Tip I Collagen huwa proteina twila, triple-helical, u hija magħmula minn tliet aċidi amminiċi: glycine, proline, u hydroxyproline.Ir-residwi tal-gliċina jiffurmaw il-qalba tal-helix triplu, filwaqt li r-residwi tal-proline u l-idrossiprolina jipprovdu flessibilità u saħħa.
Tista 'tistima s-sinifikat tal-Kallaġen tat-Tip I mill-ewwel pożizzjoni tiegħu fil-kategorija tal-ismijiet minħabba li tikkonsisti minn 90% tal-Kallaġen kollu fil-ġisem tal-bniedem, speċjalment fil-ġilda, għadam u tessuti konnettivi (għeruq, ligamenti, qarquċa).
➔ Użi tal-Kallaġen tat-Tip I
Peress li l-Kallaġen tat-Tip I huwa abbundanti fil-ġilda u l-għadam, tista 'tistma l-funzjoni ewlenija tagħha hija li żżomm il-ġilda żgħira u żżomm is-saħħa tal-għadam - li d-dettalji tiegħu huma mogħtija hawn taħt;
✓Saħħa tal-ġilda:Jekk għandek t-tikmix, sagginess, jew ħruxija fuq il-ġilda tiegħek, allura l-problema ewlenija tagħha hija n-nuqqas ta 'Tip I Collagen.
✓Kontrazzjoni tal-muskoli: Il-Kallaġen tat-Tip I huwa importanti wkoll għall-kontrazzjoni tal-muskoli.Jgħin biex jgħaqqad il-fibri tal-muskoli u jippermettilhom jikkuntrattaw u jirrilassaw.
✓Formazzjoni tal-vini tad-demm:Il-Kallaġen tat-Tip I huwa importanti wkoll għall-formazzjoni tal-vini tad-demm.Jgħin biex jiffurmaw il-ħitan tal-vini u jżommhom b'saħħithom u b'saħħithom.
✓Fejqan tal-feriti:Il-Kallaġen tat-Tip I huwa importanti wkoll għall-fejqan tal-feriti.Tgħin biex tifforma skorċa fuq il-ferita u tipprovdi qafas għal tkabbir ta 'tessut ġdid.
✓Tiswija tal-qarquċa:Il-ġogi fil-ġisem tal-bniedem huma magħmula minn sustanza kushy imsejħa qarquċa, u din il-qarquċa hija magħmula primarjament minn Tip I Collagen.Il-qarquċa taġixxi bħala shock absorber u punt li jonqos il-frizzjoni bejn żewġ għadam.
✓Formazzjoni tal-għadam:Mingħajr għadam, aħna bħal biċċa drapp twila mimduda mal-art.Il-ġisem tagħna jimmanifattura l-għadam l-aktar mill-kollaġen tat-Tip I.Għalhekk, aktar Tip I Collagen ifisser produzzjoni aħjar tal-għadam, fejqan aktar mgħaġġel, u struttura tal-għadam aktar b'saħħitha.
b) Collagen tat-Tip II u l-Użi tiegħu
“Il-Kallaġen tat-Tip II huwa magħmul minn tliet ktajjen twal ta’ aċidi amminiċi li huma magħqudin flimkien biex jiffurmaw helix tripla.Il-helix tripla tipprovdi saħħa u flessibilità tal-Kallaġen tat-tip II.”
Huwa preżenti l-aktar abbundanti fil-qarquċa tal-ġog u huwa responsabbli biex jagħti reżiljenza u flessibilità.Is-supplimenti tal-kollaġen tat-Tip II huma tipikament magħmula minn qarquċa tat-tiġieġ jew tal-bovini.
➔ Użi tal-Kallaġen tat-Tip II
✓Saħħa tal-ġogi:Il-kollaġen tat-Tip II huwa l-aktar abbundanti fil-qarquċa, għalhekk jagħmel sens li t-teħid tas-supplimenti tiegħu jgħin fit-trattament ta 'mard tal-għadam u tal-ġogi bħall-osteoartrite, eċċ. Jgħin ukoll biex jirrilassaw mill-uġigħ fil-ġogi u jżid il-kuxxin tal-ġogi għal moviment aħjar.
✓Saħħa tal-ġilda:Xi riċerka wriet li s-supplimenti tal-Kallaġen tat-tip II jistgħu jnaqqsu d-dehra tat-tikmix u t-tikek tal-età u jgħinu biex itejbu l-elastiċità tal-ġilda.
✓Saħħa tal-imsaren:Xi studji ta 'riċerka wrew li supplimenti ta' Collagen tat-tip II jistgħu jgħinu biex jipproteġu l-wiċċ ta 'ġewwa / ta' barra tal-imsaren u jtejbu d-diġestjoni u l-assorbiment tan-nutrijenti.
✓Funzjoni tas-sistema immuni:Is-supplimenti tal-Kallaġen tat-Tip II kultant jintużaw ukoll biex jgħinu lis-sistema immunitarja tiġġieled kontra l-mard, li jirriżulta f'irkupru aktar mgħaġġel mill-mard.
c) Collagen tat-Tip III u l-Użi tiegħu
“Strutturalment, Tip IIICollagenhija ffurmata minn tliet ktajjen alfa identiċi, li jagħmluha omotrimer, b’differenza mill-Kallaġen tat-Tip I, li jikkonsisti f’żewġ ktajjen alfa1 u katina waħda alfa2.”
Meta niġu għall-kollaġen tat-Tip III, hija t-tieni kategorija tal-kollaġen l-aktar abbundanti fil-ġisem tal-bniedem.Huwa mqassam b'mod wiesa 'fuq tessuti varji bħall-musrana, il-vini tad-demm, l-utru, il-ġilda u l-kisi tal-organi.Skont id-dejta minn diversi partijiet tal-ġisem tal-bniedem, huwa rreġistrat li l-proporzjon tal-Kallaġen tat-Tip I għal Tip III huwa bħal 4:1 (ġilda), 3:1 (organi), eċċ.
Dan it-tip ta' Collagen, li huwa kklassifikat bħala fibrillari, joħloq fibri twal u rqaq li jipprovdu lit-tessuti b'saħħa u flessibbiltà.Barra minn hekk, jgħin ukoll lill-feriti fejqan aktar malajr.Barra minn hekk, iżomm l-arkitettura tal-vini tad-demm u organi oħra, u jgħin fil-funzjonament tajjeb tagħhom.
➔ Użi tal-Kallaġen tat-Tip II
✓Saħħa tal-ġogi:Il-kollaġen tat-Tip III mhuwiex daqshekk abbundanti fl-għadam u l-qarquċa, iżda huwa preżenti u jgħin biex jappoġġa tipi oħra tal-qarquċa biex iżżomm is-saħħa u s-saħħa tal-għadam.
✓Saħħa tal-ġilda:Il-Kallaġen tat-Tip III huwa abbundanti ħafna fil-ġilda, bħall-Kallaġen tat-Tip I, u jgħin lill-ġilda tevita linji fini, li aktar tard isiru t-tikmix.Barra minn hekk, il-Kallaġen tat-Tip III jifforma netwerk strutturali taħt il-ġilda biex iżżomm il-ġilda stretta, iżda peress li l-Kallaġen huwa elastiku, il-ġilda tibqa 'tiġbid.
✓Saħħa tax-xagħar: Tpye III Collagen jipprovdi l-materja prima għall-formazzjoni tax-xagħar, għalhekk bażikament itejjeb it-tkabbir u s-saħħa tax-xagħar.Barra minn hekk, il-proteina tat-Tip III tinsab ukoll fil-qorriegħa fejn l-għeruq tax-xagħar huma preżenti.Fil-qosor, it-teħid ta 'supplimenti ta' Collagen tat-Tip III se jgħin lil persuna b'xagħar dgħajjef.
✓Fejqan tal-feriti:It-Tip III huwa t-tieni proteina tal-Kallaġen l-aktar abbundanti fil-muskoli u l-organi, u kif tafu, il-Kallaġen huwa kalamita naturali għall-fejqan taċ-ċelloli;f'każ ta 'kull korriment, Collagen jgħin biex jifforma tessuti ġodda malajr.
✓Immunità:Il-Kallaġen tat-Tip III jista 'jgħin biex jarrikkixxi l-immunità billi jevoka l-produzzjoni ta' ċelluli bojod tad-demm.Ħafna drabi jintuża f'supplimenti biex jikkura mard awtoimmuni u disturbi oħra tas-sistema immuni.
d) Collagen tat-Tip V u l-Użi tiegħu
"Dan it-tip ta' Collagen huwa klassifikat bħala fibrillari, insiġ f'fibri twal bħal kejbils li jagħtu saħħa u flessibilità lit-tessuti - jaħdem ma' Collagens tat-Tip I u tat-Tip III, u joħloq l-armar għat-tessuti u l-organi."
Il-Kallaġen tat-Tip V mhuwiex abbundanti daqs il-bqija tal-ħames tipi maġġuri tal-Kallaġen, iżda jwettaq funzjonijiet kritiċi bħal tagħmel il-kornea tal-għajnejn, saffi ta 'ġilda u xagħar, u tessut tal-plaċenta.Jopera fi ħdan il-matriċi extraċellulari ta 'tessuti diversi, bħall-ġilda, l-għadam, il-vini u l-plaċenta, joffri appoġġ strutturali vitali.
➔ Użi tal-Kallaġen tat-Tip II
✓Xagħar u dwiefer:Jappoġġja s-saħħa u r-robustezza tax-xagħar u d-dwiefer.
✓Saħħa tal-għajnejn:Huwa komponent ewlieni tal-kornea, li jikkontribwixxi għaż-żamma tal-forma u ċ-ċarezza tal-għajn.
✓Reżiljenza tal-ġilda:Il-Kallaġen tat-Tip V jgħin biex issostni s-saħħa tal-ġilda, u jikkontribwixxi għas-saħħa u l-elastiċità tiegħu.
✓Vini tad-demm: Il-kollaġen tat-Tip V jifforma l-istruttura tal-ħitan tal-vini tad-demm, li jikkontribwixxi għall-istabbiltà u l-funzjoni xierqa tagħhom.
✓Formazzjoni tat-Tessut: Il-kollaġen tat-Tip V jgħin tipi oħra ta 'collagen fil-manifattura ta' diversi tessuti u saffi ta 'organi, għalhekk jgħin fit-tkabbir b'saħħtu tagħhom.
e) Collagen tat-Tip X u l-Użi tiegħu
"Type X Collagen jinkludi helix tripla qasira ta' Collagen akkumpanjat minn żewġ oqsma mhux kollaġeni, NC2 u NC1."
Jgħin biex jorbot minerali essenzjali, bħall-kalċju, mal-fibri tal-Kallaġen, u jsaħħaħ is-saħħa tal-għadam - billi jagħmel dan, jikkontribwixxi għar-robustezza tas-sistema skeletriċi tagħna.
B'differenza għal tipi oħra ta 'Collagen, ma joħloqx fibri twal iżda jifforma netwerk ta' fibri iqsar.Dan in-netwerk distint jipprovdi saħħa u flessibilità lill-pjanċa tat-tkabbir u ż-żona kalċifikata tal-qarquċa artikolari.
➔ Użi tal-Kallaġen tat-Tip II
Dawn li ġejjin huma xi użi tat-Tip X Collagen;
✓Rwol Speċjalizzat:Anki jekk jinstab f'ammonti iżgħar, il-funzjoni distinta tagħha fl-iżvilupp skeletriku tenfasizza l-importanza tagħha.
✓Sinjifikatur tat-Tranżizzjoni:Il-Kallaġen tat-Tip X jaġixxi bħala markatur waqt l-iżvilupp tal-għadam, li jindika l-bidla mill-qarquċa għal għadam solidu.
✓Indikatur tal-Pjanċa tat-Tkabbir:Il-preżenza tagħha fil-pjanċi tat-tkabbir tindika t-trasformazzjoni kruċjali li tirfed it-tkabbir lonġitudinali tal-għadam.
✓Faċilitatur tat-Tkabbir:Billi jgħin din it-tranżizzjoni, Tip X Collagen jiżgura li l-għadam jikber kemm fit-tul kif ukoll fis-saħħa, li huma essenzjali għal saħħa robusta tal-għadam u integrità strutturali.
➔ Konklużjoni
Manifatturi tal-collagenmadwar id-dinja jagħmlu supplimenti speċjalizzati li huma ffukati fuq il-produzzjoni ta 'tip speċifiku ta' Collagen, bħal Tip I jew Tip II u oħrajn.Madankollu, huwa importanti li wieħed jinnota li xi wħud humaManifatturi tal-collagen bovin, xi wħud huma ħnieżer, filwaqt li oħrajn jużaw partijiet ta 'annimali mħallta - li tista' tkun problema fil-kwalità u għal xi kulturi ( pig Collagen huwa haram fl-Islam ).
Madankollu, aħna f'Yasin nimmiraw li nimanifatturaw Collagen minn kull tip ta 'annimali iżda f'kontenituri speċifiċi biex niżguraw li l-konsumaturi qed jiksbu dak li jitolbu.Allura, jekk inti tappartjeni għal fornituri ta 'proteini jew fornituri ta' trab tal-Kallaġen, nistgħu niżguraw li tikseb prodotti 100% awtentiċi mingħandna.
Ħin tal-post: Settembru-08-2023